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饮食营养

老人养生应多吃草莓和菠菜: 美国波士顿人类老年营养研究中心的一名教授，最近在给八名老年妇女饮用草莓与菠菜的提取液后，发现每一种均具有“强力抗氧化活性效果”CCC可使她们机体的抗氧化能力提高20%，这相当于摄取了1250毫克的维生素C。 ...; 2012-4-25 20:19

顺应春季对症饮食: 春季，人们应顺应春季的特点，除了做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神情绪旷达舒适外，还须注意饮食、药膳补养。　　芹菜粥芹菜粥：取大米250克，加适量清水，煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜120 ...; 2012-4-25 20:18

生蚝豆腐羹男女老幼皆宜吃: 对广东人、尤其是近海的人来说，生蚝自然是不陌生的。满大街的烧生蚝，清烧、蒜蓉烧，香飘四里，十分受宵夜食客的欢迎。除了味道甜美，生蚝自然还有它如此受欢迎的原因CC滋阴益血，清热除湿。生蚝更是男士们的“恩物 ...; 2012-4-25 20:17

立春吃啥？立春后的养生饮食禁忌: 立春后饮食忌酸　　立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性 ...; 2012-4-25 20:16

孙中山喜爱的食物: 在伟大革命先行者孙中山家乡翠亨村，流传着孙先生两个伙食的爱好，即爱吃大豆芽炒猪血和咸鱼头煲豆腐。孙中山一向主张科学的饮食，他认为中国穷乡僻壤的人长寿之道在于多吃蔬菜。人间的疾病也多半是从饮食中来的。 ...; 2012-4-25 20:16

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