别拿健忘当老糊涂！退休以后，都该警惕这个病...

2022-12-17 15:06| 发布者: 国际老年网| 查看: 442| 评论: 0|来自: 新老人

摘要: 导语：随着我国人口老龄化，老年痴呆症（阿尔茨海默症，简称AD）发病率明显上升，2021年在我国已有约1000万患者，居全球之首，而且发病率还将随着我国老龄化趋势加剧而不断增加，预计到2050年将突破4000万人。在阿尔 ...

导语：随着我国人口老龄化，老年痴呆症（阿尔茨海默症，简称AD）发病率明显上升，2021年在我国已有约1000万患者，居全球之首，而且发病率还将随着我国老龄化趋势加剧而不断增加，预计到2050年将突破4000万人。在阿尔茨海默病的强烈攻势下，人人都有可能“被拿下”，而早诊断早治疗尤为关键。

“想到一件事，但话到嘴边就是说不出口”

“在公园下棋，半天不落子，反应变慢了”

“回到家一下子忘了四位数的门锁密码是多少”

中老年的健忘常常被认为理所当然，是自然老化的必然结果，很多老人甚至不愿意告诉子女，自己默默扛着。如果你发现自己近来记性大不如前，吸收新知识和信息的速度下降，不妨去医院做个详细检查。

（图片来源视觉中国）

遗憾的是，确诊的AD患者多为痴呆中晚期，反映出来的本质还是对于AD及其危害的认知程度严重不足。因此，我们要重视早期防治，加强“知己知彼，早诊早智”理念的宣教，任重道远。

面对记忆减退的家人，儿女可以做些什么？

目前还没有根治老年痴呆症的特效药，我们能做的仅是延缓病情进展和提高防治意识，子女除了要知晓这个疾病，多陪伴、多关爱父母外，还可以通过一些措施来帮助延缓病情发展或预防老年痴呆症。

（图片来源视觉中国）

在发现与干预上，宜早不宜迟

家人们在日常生活中，要注意关注老人的身体健康状况和变化，对于疾病做到早发现，包括记忆障碍、自理能力下降、性格发生变化等现象要早干预，能够很好地控制患者的症状，提升生活质量。

（图片来源视觉中国）

鼓励沟通，心里干预

对于患者的情绪变化，请给他们最大的耐心和关爱，就像当年，他们照顾我们一样。通过多陪伴、多聊天来减少老人的孤独感。照料者本身，也要调整好心态，坚定信心才能照顾好患者。

（图片来源视觉中国）

管理好基础病，健康干预

研究发现，高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病患者在60岁后患老年性痴呆的风险更高，因此中老年人在早期做好慢病管理尤为重要。

（图片来源视觉中国）

饮食均衡，营养干预

科学合理的饮食习惯可有效调节生理机能，因此，要保障老人三餐定时，营养均衡。

研究表明，经常摄入大量的糖、盐、油，会增加老年后患老年痴呆症的风险。因此，在饮食上，要做到“三定、三高、三低和两戒”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐，戒烟、戒酒。

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